星期三 天氣 晴
下午四點左右依然是運動時間，拿出瑜珈墊來做伸展運動，雖然昨天做完運動腿有點酸，但是經過一夜休息就恢復了，今天整個人很有精神，果然人還是要活動，越懶散就越不想動，越不想動，體力就越來越差，人活著就是要動，動了才會有活力。
享用茶點之前，必需先運動，這就是先苦後甘的滋味～😆
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- Nov 09 Wed 2022 21:00
先苦後甘的滋味
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