星期五 天氣 晴時多雲
天氣越來越涼，又是適合運動的季節，不會動不動就滿身大汗，出汗對身體很好，但是炎熱的夏天運動完了滿身出汗，感覺體力透支讓人頭昏眼花，實在是不舒服，可能就是這樣，有好一陣子沒勁運動了。今天拿出瑜珈墊，音響播放輕民謠， 做了一個鐘頭的運動，微微出汗，但是身體覺得很舒服。
#下午4：30～5：30運動
#老爺同事和客戶送了好吃的零食和飲料
#週五晚上的茶點時光
老爺的同事給了他三包科學麵，津津蘆筍汁是公司拜拜的"供品"。😆
老爺去拜訪客戶帶回來一盒抹茶巧克力餅乾😋
週五晚上的茶點是養生茶、香蕉蛋糕、芒果乾、無調味果乾😋
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